Итак, мы с Вами прошли весь материал первой недели.

Изучили и внедрили в практику все базовые упражнения для красоты нашего лица и тела.

Подведём итог:
1. Лимфодренажная Гимнастика - комплекс утреннего пробуждения, делать минимум 2-3 раза в неделю
2. Комплекс гимнастики на шею, делать необходимо ежедневно! Особенно, если у нас сидячая работа, с опущенной головой, то повторять в течение дня.
3. Контроль нашей осанки тела «Струна» и осанки лица «Шлем» в течение дня
4. Весь комплекс на верхнюю треть лица: самомассаж, Гимнастика и тейпы

Экспресс самомассаж

Задание

Домашнее задание:

1. Выполнить весь материал, который изучили за неделю

2. Сделать промежуточную фотографию профиль и анфас

3. Поделиться своими результатами в чате или задать вопросы в чате Telegram